・子育てで出費が増えて、家計がなんとなく苦しい
・節約したいのに、食費や日用品を削るばかりで疲れる
・固定費を見直したいけれど、何から手をつければいいか分からない
この記事では、子育て家庭が家計をラクにするために、効果が出やすい固定費から見直す順番と、共働きでも回るやり方をまとめます。制度や料金、各社の条件は変わることがあるので、最終的には公式情報で確認する前提で読み進めてください。
固定費を見直すと家計がラクになる理由
固定費は、一度下げると毎月自動で効果が続きます。反対に、食費や日用品を削る節約は毎日頑張る必要があり、子育て中は続きにくいです。
固定費見直しのメリット
・毎月の支出が自動で減る
・意思の力に頼らないので続く
・浮いたお金を貯蓄や教育費に回しやすい
・気持ちの余裕が戻りやすい
まずは大きく動くところから触るのがコツです。
最短で効果が出る固定費見直しの順番はこれ
子育て家庭が取り組みやすく、効果が出やすい順番は次の通りです。
1 通信費
2 サブスク
3 保険
4 住居関連（家賃 更新費 電気ガスなど）
5 車関連（任意保険 駐車場 維持費）
この記事では、まず手を付けやすい「通信費 サブスク 保険」を中心に解説します。
まず通信費 スマホ料金の見直しが一番ラクで効く
通信費は、見直し効果が大きいのに、一度変更すれば継続して効くのが強みです。
見直しの手順
1 現状を把握する
・夫婦それぞれの月額
・データ使用量（直近1〜3か月）
・通話の頻度
・端末代の残り
2 使い方に合ったプランに寄せる
・在宅やWi-Fi中心ならデータ量は少なめで足りることが多い
・通話が多い人だけ通話オプションを付ける
・家族割やセット割は本当に得かを比較する
3 切り替えのタイミングを決める
・忙しい家庭ほど、月末にまとめてやるより、空いている日に30分だけ確保した方が進みます
・乗り換えは手続きが不安になりがちですが、必要なものを揃えれば意外と短時間で終わります
忙しい家庭向けのコツ
・夫婦のスマホを同じ日に一気に変えない
・まず片方で試して、問題がなければもう片方を変更
・子どもが寝た後に「次の作業だけ」進める
体験として、通信費は一度見直すと、毎月の家計の息苦しさが軽くなった感覚が出やすいです。細かい節約より達成感が大きいので、最初にやるのに向いています。
次にサブスク 気づかない出費を棚卸しして止血する
サブスクは、金額が小さく見えても積み上がりやすいです。家計が苦しいときは、まず止血が大事です。
棚卸しのやり方
・クレジットカード明細を3か月分見る
・スマホのサブスク管理画面を確認する
・家族で「使ってる？」「月何回？」を聞く
続ける基準の例
・月に2回以上使うなら残す
・年に数回なら一旦やめて、必要な時だけ再開
・子育てが落ち着くまで休会する
子育て家庭あるあるのムダ
・動画配信が複数かぶっている
・子ども向けサブスクが増えがち
・使っていないアプリ課金が残っている
やめるのが面倒な時のコツ
・削るのは「1つだけ」でOK
・1つ削れたら勝ち
・毎月の固定費が下がる感覚が出ると、次も進みます
その次に保険 ここは焦らず整理から入る
保険は、通信費やサブスクと違って、家庭の状況で正解が変わります。だからこそ、いきなり解約ではなく、整理から入るのが安全です。
まず整理すること
・家族全員の保険を一覧にする
・月額保険料の合計を出す
・保障内容をざっくり確認する（医療 死亡 就業不能など）
子育て家庭で考えたい視点
・家族構成と働き方（共働き 片働き）
・万一のときに必要な生活費の期間
・貯蓄の厚み（生活防衛費がどれくらいあるか）
・公的制度でカバーされる部分があるか
見直しの進め方
・保障を薄くするより、まず重複を消す
・特約を付けすぎていないかを見る
・判断が難しい場合は、保険会社や相談窓口に確認する
焦って動くより「今どうなっているか」を把握するだけでも前進です。
子育て家庭の固定費見直しチェックリスト
ここから先は、忙しい家庭が迷わないように、やることをチェックリストにまとめます。
今週やること（10分）
・家計の固定費を書き出す
・通信費の明細を見る
・サブスクを1つ見つける
今月やること（30分〜1時間）
・スマホのデータ使用量を確認
・不要なサブスクを1つ解約
・保険の一覧表を作る
来月やること（1〜2時間）
・通信プランを変更 または乗り換え検討
・保険の重複や特約を見直す相談をする
・固定費の合計がいくら下がったか確認する
浮いたお金の置き場所を決めると効果が消えない
固定費が下がっても、気づかないうちに別の出費で消えることがあります。そこで「置き場所」を決めると家計が強くなります。
おすすめの置き場所
・先取り貯蓄（毎月自動で移す）
・教育費口座（児童手当と分けると管理しやすい）
・生活防衛費（急な出費に備える）
ポイントは、浮いたお金を見える形で残すことです。
よくある質問
Q 固定費はどれくらい下げられますか
A 家庭の状況で差がありますが、通信費とサブスクの見直しだけでも変化が出ることがあります。まずは現状を把握して、できる範囲から一つずつ進めるのが現実的です。
Q 子育て中で時間がありません
A まとめてやろうとすると止まります。10分で棚卸し、30分で1つ解約、というように小さく刻むと進みます。最初の一歩は明細を見るだけでも十分です。
Q 保険が怖くて触れません
A 保険は焦って解約しなくて大丈夫です。まず一覧表にして、重複がないか見るだけで前進です。不安なら専門窓口や保険会社に確認しながら進めると安心です。
Q 食費を削る方が早い気がします
A 食費削減は即効性がある反面、毎日の努力が必要で疲れやすいです。固定費は一度下げると自動で効くので、子育て中ほど相性が良いです。
まとめ
・家計見直しは、毎月自動で効く固定費から始めるとラクです
・最短で効果が出る順番は、通信費 サブスク 保険の流れです
・通信費は使用量を確認してプランを合わせるだけでも前進です
・サブスクは明細を見て止血し、使っていないものを1つ止めるのがコツです
・保険は焦らず整理から入り、重複や特約を確認して安全に見直します
・浮いたお金の置き場所を決めると、家計の改善が定着します
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