4歳児の平均身長は何cm？男の子・女の子別の一覧表と成長曲線、低身長の目安・受診のタイミングを解説【2026年版】

最終更新日：2026年10月26日

4歳になると、保育園や幼稚園で友達と並ぶ機会が増え、背の高さの違いが気になることもありますよね。服のサイズが変わったり、去年より大きくなったと感じたりする一方で、「うちの子は小さい？」と心配する保護者もいるでしょう。

この記事では、4歳児の男女別平均身長・小さい方から3％の目安・成長曲線の見方・受診を考えたいサインを紹介します。公表されている全国調査をもとに、数字の正しい読み方も解説します。

この記事でわかること

• 4歳0〜5か月・4歳6〜11か月の男女別平均身長
• 男の子・女の子別の3パーセンタイル値
• 4歳児の正しい身長の測り方と受診の目安

4歳児の平均身長は何cm？ 男女別の一覧表

こども家庭庁の「令和5年（2023年）乳幼児身体発育調査」によると、4歳児の平均身長と3パーセンタイル値は次のとおりです。

※平均値は同調査の平均身長、3％目安は3パーセンタイル値です。平均値と3パーセンタイルは別の統計指標で、3％目安は病気の診断基準ではありません。

※調査では4歳児を半年ごとの2区分で集計しています。「4歳0〜5か月」はその期間の子ども全体の値です。4歳0か月ぴったりの平均値ではありません。

男の子は4歳前半で平均101.2cm、後半で104.7cm

男の子の平均身長は、4歳0〜5か月で101.2cm、4歳6〜11か月で104.7cmです。2つの年齢区分の平均値には3.5cmの差があります。

ただし、同じ男の子が半年間で必ず3.5cm伸びるという意味ではありません。別の年齢区分に属する子どもたちの平均値を比較した結果です。

平均に届かなくても、それだけで異常とは限りません。過去の測定記録を並べ、身長が継続して伸びているかを見ましょう。

女の子は4歳前半で平均100.4cm、後半で104.1cm

女の子の平均身長は、4歳0〜5か月で100.4cm、4歳6〜11か月で104.1cmです。年齢区分の平均値の差は3.7cmです。

男の子より平均身長はやや低めですが、一人ひとりの身長には幅があります。男の子の数値ではなく、女の子用の成長曲線を使って確かめてください。

4歳0か月・4歳6か月・4歳11か月の身長はどう見る？

「4歳ちょうどなら何cm？」「4歳半で100cmなら小さい？」といった疑問もあるでしょう。

全国調査の表は半年単位のため、4歳0か月、4歳6か月、4歳11か月それぞれの平均身長を直接示しているわけではありません。たとえば4歳6か月は後半の区分に入りますが、104.7cmや104.1cmを4歳6か月ぴったりの平均として使うことはできません。

年齢をさらに細かく見たいときは、母子健康手帳にある男女別の身体発育曲線に、身長と測定時の年齢を記入して確認しましょう。

4歳で身長100cm未満・90cm台なら小さい？

4歳前半の平均は男女とも約100〜101cmですが、100cm未満だからといって、すぐに低身長と決まるわけではありません。

4歳前半の3パーセンタイル値は男の子94.2cm、女の子93.2cmです。一方、4歳後半では男の子97.3cm、女の子96.5cmとなります。したがって同じ96cmでも、4歳になったばかりなのか、5歳に近いのかで位置づけは変わります。

表の数字はあくまで集団の目安です。身長が低めでも順調に伸びている子もいれば、平均付近でも成長の勢いが急に弱まっている子もいます。

4歳の身長は平均値より「成長曲線」で確認しよう

身長を判断するときは、一度の測定値だけでなく、これまでの身長の伸び方を見ることが大切です。

「3パーセンタイル」は、小さい方から約3％に当たる位置を意味します。一方、医療で低身長の評価に用いられる「−2SD」は、平均から標準偏差の2倍だけ低い位置を指します。3パーセンタイルと−2SDは同じ数値ではありません。

母子健康手帳や園の測定結果を成長曲線に記入して、曲線に沿って身長が伸びているか確認しましょう。曲線の位置が大きく下がった場合は、以前の測定記録を持って小児科に相談してください。

4歳の身長を正しく測る方法

4歳児の身長は、基本的に立った姿勢で測ります。測定のたびに姿勢が変わると、実際の成長とは別に数値の差が出るため注意しましょう。

• 靴を脱ぎ、平らな床に立つ
• 両足のかかとをそろえ、背筋を自然に伸ばす
• あごを上げすぎず、まっすぐ前を見る
• 身長計の横規を頭頂に当て、落ち着いた状態で測る
• 日付と測定値を記録し、過去の値と比較する

家庭では壁を利用して測ることもできます。ただし、髪型や姿勢、床の傾きなどで誤差が出る場合があるため、気になる数値が続く場合は園や小児科で測り直してもらいましょう。

4歳で身長が低いとき、小児科へ相談する目安

次のようなときは、かかりつけの小児科や地域の保健センターに相談してみましょう。

• 身長が成長曲線の3パーセンタイルを下回っている
• 身長の伸びが以前より明らかに鈍くなった
• 過去の成長曲線から大きく下方向に外れてきた
• 身長だけでなく体重も増えない、または減っている
• 食欲低下や疲れやすさなど、体調面にも気になる変化がある

数値が低いだけでは、病気や治療の必要性は判断できません。反対に、平均の範囲内でも成長のパターンが変わったときは相談する価値があります。急な体調不良や水分が取れない状態では、身長の相談とは別に速やかに医療機関へ相談してください。

4歳の健やかな成長を支える5つの習慣

身長を必ず伸ばす特別な食べ物や方法はありません。毎日の生活を整えながら、成長の経過を見守ることが基本です。

1. 食事のバランスを整える。 主食・主菜・副菜を組み合わせ、さまざまな食品を取り入れます。
2. 十分に眠れる生活リズムを作る。 毎日なるべく同じ時間帯に寝起きできるようにします。
3. 外遊びや体を動かす遊びを楽しむ。 走る、跳ぶ、登るなど、年齢に合った遊びを取り入れます。
4. 無理な食事制限やサプリメントに頼らない。 身長だけを目的とした自己判断の対応は避けましょう。
5. 測定記録を残す。 身長・体重・測定日を記録し、定期的に成長曲線で確かめます。

4歳は園の身体測定や過去の健診記録も活用しよう

4歳では、園で定期的に身長や体重を測る機会があるかもしれません。家庭での測定値と合わせて、日付つきの記録を残しておくと伸び方を確認しやすくなります。

気になることがあれば、3歳児健診の結果や園の測定記録を持って相談しましょう。4歳児向けの健診がなくても、小児科や自治体の保健師に相談できます。

4歳児の平均身長についてよくある質問（FAQ）

まとめ

4歳児の平均身長は、4歳0〜5か月で男の子101.2cm・女の子100.4cm、4歳6〜11か月で男の子104.7cm・女の子104.1cmです。

一方、3パーセンタイル値は4歳前半で男の子94.2cm・女の子93.2cm、後半で男の子97.3cm・女の子96.5cmです。これらは集団の目安であり、単独で病気の有無は判断できません。

平均に近いかどうかだけでなく、わが子なりのペースで身長が伸びているかを成長曲線で確かめ、気になる変化があれば小児科や保健師に相談しましょう。

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※本記事は一般的な情報を提供するものです。身長・体重の変化や体調に不安がある場合は、医師・保健師などに相談してください。