5歳児の平均身長は何cm？男女別・月齢別一覧と100cm・105cm・110cmの目安、低身長の相談時期まで解説

最終更新日：2026年10月26日

5歳になると、保育園や幼稚園で友達と背の高さを比べる機会が増えます。小学校入学も少しずつ近づき、「同じ年齢の子より小さいかも」と気になることもあるでしょう。

この記事では、5歳児の男女別平均身長・小さい方から3％の目安・成長曲線の見方・小児科への相談の目安を紹介します。全国調査に基づき、月齢ごとの違いもわかりやすく解説します。

この記事でわかること

• 5歳0〜5か月・5歳6〜11か月の男女別平均身長
• 男の子・女の子別の3パーセンタイル値
• 5歳で100cm・105cm・110cmの考え方と、受診を考えるサイン

5歳児の平均身長は何cm？ 男女別の一覧表

こども家庭庁の「令和5年（2023年）乳幼児身体発育調査」によると、5歳児の平均身長と3パーセンタイル値は次のとおりです。

※平均値は同調査の平均身長、3％目安は3パーセンタイル値です。3％目安は病気の診断基準ではありません。

※5歳児の数値は半年ごとの2区分で集計されています。「5歳0〜5か月」はその期間の子ども全体の平均であり、5歳0か月ぴったりの数値ではありません。

男の子は5歳前半で平均108.1cm、後半で111.4cm

男の子の平均身長は、5歳0〜5か月で108.1cm、5歳6〜11か月で111.4cmです。2つの年齢区分の平均値には3.3cmの差があります。

ただし、同じ子どもが半年間で必ず3.3cm伸びるという意味ではありません。異なる年齢区分の子どもたちの平均値を比較した数字です。身長が平均より低くても、成長曲線に沿って伸びているかを確認しましょう。

女の子は5歳前半で平均107.6cm、後半で111.0cm

女の子の平均身長は、5歳0〜5か月で107.6cm、5歳6〜11か月で111.0cmです。年齢区分の平均値の差は3.4cmとなっています。

男の子より平均は少し低めですが、個人差があります。女の子の身長を調べるときは、女の子用の成長曲線で確認してください。

5歳0か月・5歳6か月・5歳11か月の身長はどう見る？

「5歳ちょうどで108cmなら平均？」「5歳半で105cmだと小さい？」と気になる方もいるでしょう。

全国調査では5歳児を半年単位で集計しているため、5歳0か月、5歳6か月、5歳11か月それぞれの平均身長を直接示す数字ではありません。5歳6か月は後半の区分に入りますが、111.4cmや111.0cmを5歳6か月ぴったりの平均値として使うことはできません。

より細かい月齢で確かめたい場合は、母子健康手帳などの男女別の身体発育曲線に、実際の年齢と身長を記入しましょう。

5歳で身長100cm・105cm・110cmなら小さい？

同じ身長でも、5歳になったばかりか、6歳に近いかによって目安は変わります。 比較するときは年齢と性別の両方を確認してください。

身長100cmは、5歳前半では男の子の3パーセンタイル値100.3cmを少し下回り、女の子の99.6cmを少し上回る位置です。一方、5歳後半では男女とも3パーセンタイル値を下回ります。測り間違いがないか確認し、成長記録を持って小児科に相談してみましょう。

身長105cmは、5歳前半・後半のどちらでも男女とも平均未満ですが、3パーセンタイル値は上回ります。身長110cmは、5歳前半では男女とも平均以上、5歳後半では平均未満です。これらの数字だけで健康状態が決まるわけではありません。

5歳の身長は平均値より「成長曲線」で確認しよう

一度の測定値だけでなく、これまでの身長の伸び方を見ることが大切です。

「3パーセンタイル」は、身長が小さい方から約3％に当たる位置を示します。一方、医療で用いる「−2SD」は、平均より標準偏差の2倍だけ低い位置を指します。3パーセンタイルと−2SDは同じ数値ではありません。

園や家庭で測った身長を成長曲線に記入し、以前と比べて曲線から大きく下がっていないか確認しましょう。気になる変化があれば、過去の測定結果を持って小児科へ相談してください。

5歳児の身長を正しく測る方法

5歳児の身長は、靴を脱いで立った姿勢で測ります。姿勢が違うと数値に誤差が生じるため、なるべく同じ条件で測りましょう。

• 靴を脱いで平らな床に立つ
• 両足のかかとをそろえ、背筋を自然に伸ばす
• あごを上げすぎず、まっすぐ前を見る
• 身長計の横規を頭頂に当てて測る
• 測定日と身長を記録し、過去の数値と比べる

家庭で壁を使う場合は、髪型や床の傾きにも注意してください。数値が気になる場合は、園や小児科で測り直してもらうと安心です。

5歳で身長が低いとき、小児科へ相談する目安

次のような場合は、かかりつけの小児科や地域の保健センターに相談してみましょう。

• 身長が成長曲線の3パーセンタイルを下回っている
• 身長の伸びが以前より明らかに鈍くなった
• 成長曲線の位置が継続して下がっている
• 身長だけでなく体重も増えない、または減っている
• 食欲低下や疲れやすさなど、体調にも変化がある

3パーセンタイルを下回っていても、病気と決まったわけではありません。一方、平均付近の身長でも、伸び方が急に変わった場合は相談する価値があります。急な体調不良や水分が取れない状態では、身長の相談とは別に速やかに医療機関へ相談してください。

5歳の健やかな成長を支える5つの習慣

身長を必ず伸ばす特別な食べ物や方法はありません。生活リズムを整えながら、無理なく成長を見守りましょう。

1. 食事のバランスを整える。 主食・主菜・副菜を組み合わせ、さまざまな食品を食べます。
2. 十分な睡眠をとる。 夜ふかしを避け、なるべく同じ時間に寝起きできる生活リズムを作ります。
3. 体を動かして遊ぶ。 走る、跳ぶ、登るなど、年齢に合った遊びを楽しみます。
4. 無理な食事制限やサプリメントに頼らない。 身長だけを目的とした自己判断の対応は避けましょう。
5. 身長と体重を記録する。 日付を添えて残し、成長曲線で経過を確かめます。

5歳児健診と園の身体測定も活用しよう

5歳は小学校入学に向けた準備が進む時期です。園での身体測定の結果や、過去の健診記録をまとめておくと、身長の伸び方を確認しやすくなります。

自治体によっては5歳児健診を実施しています。受けられる時期や対象者、実施方法は地域によって異なるため、お住まいの市区町村に確認してください。5歳児健診がない地域でも、小児科や保健師に相談できます。

5歳児の平均身長についてよくある質問（FAQ）

まとめ

5歳児の平均身長は、5歳0〜5か月で男の子108.1cm・女の子107.6cm、5歳6〜11か月で男の子111.4cm・女の子111.0cmです。

3パーセンタイル値は、5歳前半が男の子100.3cm・女の子99.6cm、後半が男の子103.3cm・女の子102.5cmです。これらは集団の目安で、病気の有無を判断する数値ではありません。

平均との差だけでなく、わが子なりのペースで身長が伸びているかを成長曲線で確かめ、気になる変化があれば小児科や保健師に相談しましょう。

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※本記事は一般的な情報を提供するものです。身長・体重の変化や体調に不安がある場合は、医師・保健師などに相談してください。